Un seul rendez-vous avec une consultante en sommeil de bébé peut tout changer !
Publié par La Parisienne dans Maternité le 06/06/2023 à 11:06
Avant de rentrer dans le vif du sujet, je souhaite préciser pourquoi j'ai décidé de rédiger cet article. J'observe dans mon entourage trop de parents donc les enfants grandissent, avec des troubles du sommeil, des mauvaises habitudes pénibles à la fois pour les parents et pour les enfants qui sont épuisés. Par exemple, un endormissement très tardif, jamais sans l'un des parents à côté, un réveil beaucoup trop matinal, des réveils nocturnes fréquents, des refus de siestes... Et j'observe le même dénominateur commun chez chacun de ses parents : "c'est une phase, ça va passer"... Oui mais voilà, lorsque l'enfant a 3 ans, nous ne pouvons plus considérer cela comme une phase, mais comme une situation pénible et contraignante pour chacun. Des parents à bout, mais qui tolèrent et se plient à cela, et des enfants épuisés la journée, et donc ronchons. Je souhaite donc vous raconter comment nous avons pris les devants à votre notre bébé et comment UN SEUL rendez-vous avec un spécialiste du sommeil nous a permis de mettre un cadre précis et de rendre notre vie sereine.
Notre fils avait 9 mois lorsque nous sommes rentrés de vacances, épuisés, avec un enfant qui refusait désormais de s'endormir le soir. Nous appréhendions désormais nos soirées, ne sachant pas quand ni comment notre fils allait finir par s'endormir. Nous n'avions plus de repères concernant les siestes et essayions de le coucher plusieurs fois dans la journée, au petit bonheur la chance.Et je ne vous parle pas des nombreux "petits" réveils nocturnes pour remettre la tétine, le doudou ou lui donner à boire. Bref, notre retour de vacances devenait simplement chaotique.
A l'affût de conseils et n'ayant pas envie que la situation s'empire, j'avais entendu parler des fameuses "Consultantes en sommeil de bébé". Nous nous sommes dit que nous n'avions simplement rien à perdre à essayer, donc nous avons pris un rendez-vous ponctuel en visio avec une experte de bébé. On a choisi un créneau, plutôt très rapide dans mon souvenir (environ 48h après), et nous avons rempli un questionnaire préalable assez complet.
Lors de notre rendez-vous, nous avons passé en revu toutes nos habitudes, les besoins de notre fils etc... Ce qui a permis a cette professionnelle d'établir concrètement la liste de ce que nous devions modifier et comment y arriver. Elle nous a fournis tous les outils nécessaires à ce que notre fils ait une routine claire et établie, adapté à lui, à nous, à nos horaires, mais également en fonction des besoins de son âge et de ses besoins qui évolueront au fil du temps. Un seul rendez-vous a suffit puisque notre fils dormait mieux en quelques jours, que nous avons obtenu toutes les informations et les repères dont nous manquions cruellement, et qu'aujourd'hui, nous sommes fières de constater que notre fils aura bientôt 2 ans, et qu'il est extrêmement bien cadré dans son sommeil. Grâce à une routine bien déterminée, notre enfant est heureux d'aller au lit le soir et lors des siestes, et c'est un super dormeur qui fait le bonheur de ses parents, désormais eux aussi reposés !
Cette expérience positive me fait vous dire qu'il ne faut pas attendre lorsque vous rencontrez des troubles du sommeil, même légers, avec votre enfant. Un seul rendez-vous peut tout améliorer et vous faire arrêter de subir votre rôle de parent, mais il faut savoir demander de l'aide. N'hésitez pas à découvrir Eveil&Dodo, une consultante certifiée en parentalité positive et sommeil de votre tout-petit, qui propose différentes formules pour vous accompagner à retrouver des nuits sereines et mettre en place de bonnes habitudes de sommeil.